上台恐惧怎么办？
演讲前把注意力从自己身上移开
为了更好的发挥我们的演讲，可以积极听取领导和听众的意见，培训机构，转移自己的注意力，放松身体和思想。
也可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
这样当你真正开始演讲的时候，就不会因紧张而怯场了。
天下唯我独尊，当自己的霸主
卡耐基曾经说过：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”
只要你认为那个舞台就是你的，你就会从心里产生一种自信，这种心理作用对我们大有帮助。
也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，企业培训机构课程，一些精神上的紧张，这是正常的。
只要我们充满信心，鼓足自己的勇气，把那个舞台当成你的战利品，你就一定能够成功。
《善源之道·魅力演说》课程大纲
当今社会，无论是身处竞争激烈的商战，还是面对企业内部的员工，企业高层管理者需要进行公众演说的场合越来越多。这方面的能力，已经成为了管理者树立个人魅力、提升个人影响力的重要武器。但是，众多管理者心有余而力不足，
困惑于不知道如何在短时间内有效提升……
如何才能在各种会议上泰然自若、侃侃而谈、展现领袖风采……如何才能在各种社交场合应声而起、畅所欲言、展现个人魅力……如何在下属和员工面前言谈得体、慷慨陈词、树立领袖形象……
如何提高你的说服力，轻而易举地说打动和说服他人……
如何在最短时间内迅速组织语言，发表精彩的即席演说……
如何才能发表具有感染力的演说，有效激发团队的执行力、战斗力、凝聚力…
如何在客户面前，镇定自如，发表富有感染力的演讲而抓住机会…
如何避免当众讲话紧张恐惧，形象顿失……
如何避免讲话杂乱无章、语无伦次、枯燥无味、全场昏睡……
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