牙齿洁治是去除牙石和牙菌斑使牙面光滑的过程。有些患者在洁治前牙槽骨就有一定程度的吸收，牙槽骨水平下降，患者没有注意过，同时牙龈有重度炎症，它会像皮肤那样，有了损伤就肿起来，牙齿美白培训班，所以表面看，牙龈和牙石充斥着牙齿间隙，间隙并不明显。而洁治以后，牙石去除了，牙龈的肿胀消退，红着肿的牙龈变成了淡粉色的坚韧组织，紧紧覆盖在牙槽骨上，这时牙齿间隙就没有牙龈充斥了，牙齿美白培训，表面上看，间隙就变大了患者发现自己的牙槽骨已经下降了。这就是很多人说”洗牙后牙缝变大“的原因。
刷牙是最直接的美白牙齿方法。虽然每天都刷牙，可是很多宝贝从来都是草草了事，美白效果也就十分微小。正确的刷牙方法是牙刷挤上牙膏不沾水，然后轻柔慢慢地刷，此时泡泡浓度高起到有效的清洁作用，更利于对牙齿的清洁。早晚刷牙，牙齿美白培训哪家好，选择适合自己的牙刷，用正确的刷牙方法刷满3分钟，牙齿美白培训机构，不要偷懒哦！多吃草莓、香蕉、奇异果等水果，这些水果都富含苹果酸这种自然的收敛剂，能去除牙齿表面的污垢。另外，洋葱、胡萝卜、坚果类也是能够很好保护牙齿的珐琅质哦！多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的脏东西，减少蛀牙。
