上台恐惧怎么办？
演讲前把注意力从自己身上移开
为了更好的发挥我们的演讲，可以积极听取领导和听众的意见，上海旅游项目招商，转移自己的注意力，放松身体和思想。
也可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，项目招商，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
这样当你真正开始演讲的时候，就不会因紧张而怯场了。
天下唯我独尊，当自己的霸主
卡耐基曾经说过：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”
只要你认为那个舞台就是你的，你就会从心里产生一种自信，这种心理作用对我们大有帮助。
也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
只要我们充满信心，鼓足自己的勇气，上海美容项目招商，把那个舞台当成你的战利品，你就一定能够成功。
等待听众鼓掌演讲结束时，听众会鼓掌。他们需要的是你要清楚地发出信号，表明现在可以开始鼓掌了。
有些人会比其他人先意识到你已经讲完了。很多情况下，你说完结束语，不再说话时，听众都鸦雀无声。他们不太确定演讲是否已经结束了。
他们可能还在消化你最后说的话或者还在回味演讲内容。在别人做出行动之前，他们可能不知道自己应该做什么。
过了几秒钟，上海工程项目招商，经常会让人觉得好像过了几分钟那么长，人们开始鼓掌了。一个人，两个人，然后所有人都开始鼓掌。有人开始鼓掌时，看着那个人，面露微笑，用口型表示“谢谢。”
当越来越多的人鼓掌的时候，眼神慢慢从人群中扫视过去，点头微笑，说“谢谢”。最后整个演讲厅都充满了掌声。
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