上台恐惧怎么办？
演讲前把注意力从自己身上移开
为了更好的发挥我们的演讲，可以积极听取领导和听众的意见，转移自己的注意力，放松身体和思想。
也可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
这样当你真正开始演讲的时候，就不会因紧张而怯场了。
天下唯我独尊，当自己的霸主
卡耐基曾经说过：“你要假设听众都欠你的钱，企业内训，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”
只要你认为那个舞台就是你的，你就会从心里产生一种自信，这种心理作用对我们大有帮助。
也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，上海企业内训采购，这是正常的。
只要我们充满信心，鼓足自己的勇气，把那个舞台当成你的战利品，你就一定能够成功。
上海善言企业管理咨询有限公司
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
一切因我源，我是一切源。
善行无辙，善言无瑕，善结无绳，善策无忌。在经历商海沉浮，培训十载后，王茜、张记文两位创始人领悟到：人为善，虽福未至，但祸已远离；人为恶，虽祸未至，但福已远离。择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从，以善为源，善源国际由此而来。
在两位创始人同心同德的带领下，团队所有的伙伴们上下同欲践行着“交给彼此，托起平台，成就大家”的理念，以用心工作，快乐生活，勤奋做事，简单做人的价值观，上海企业内训制定，诠释着不一样的教育培训！
在创始人王茜的带领下，善源国际创立善念基金，两位创始人亲临医院资助重症儿童，坐车14个小时到达湖南怀化偏远农村为留守儿童送去爱心小书桌、新书包和新衣服，用实际行动注解了'善念，善言，善行'的行为标准！
善源国际教育集团，专为社会打造领袖型企业家，专为企业打造全方位实战型人才，秉承：“做好一份教育，上海企业内训学习，幸福一个家庭，成就一家企业，强大一个民族”的使命，让走进课程的企业家不仅仅个人的魅力无限绽放，更让家庭之间孩子教育、夫妻关系，企业市场增值等各个方面得到全方位的提升！公司拥有独立创造力与创新力的豪华讲师阵容，业务集青少年演讲、大型公开课、企业内训、项目招商、高端论坛、为一体，是目前国内规模实力最雄厚的教育培训机构之一，更是目前国内唯.一一家专注于提升高端总裁公众演说魅力的培训机构。公司专注于核心产品《善源之道·魅力演说》、《超级演说之源》、《青少年领袖风采之源》、《基业长青之源》、《父母说明书·智慧之源》、《财富·能量之源》、《传承讲师班》等精品课程，是高端人脉、资源共享，交流合作、学习成长、幸福指数倍增的最.佳平台！
善言企业管理咨询(图)、上海企业内训学习、企业内训由上海善言企业管理咨询有限公司提供。行路致远，砥砺前行。上海善言企业管理咨询有限公司（www.meiliyanshuo.cn）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
