美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择，只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到好的效果。有些食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。类似芹菜这类高纤维的蔬菜，粗纤维就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
纳米釉质美白牙齿的适应人群
1、形态异常牙、牙釉质发育不良、牙过小等。
2、遗传性或上火口腔引起的黄牙，想要一口洁白牙齿的人
3、中、重度四环素牙、氟斑牙等。
4、牙缝稀疏，牙齿美白培训，不想做矫正但咬合正常的牙齿。
5、药物性变色牙。
6、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
术后的护理
对牙齿贴面护理的越好，牙齿美白培训多少钱，使用的时间就越长。
以下几点贴士可能会有帮助：
刷牙时的护理
1、建议使用软毛牙刷，请不要太过用力的刷牙。
3、请注意清洁您牙龈的位置。
牙线的使用
1、建议您每天至少使用一次牙线，这样可以清除牙齿间隙的软垢。
2、开始在一个位置练习使用牙线，纳米牙齿美白培训，然后仔细的在每个位置使用牙线。
关于饮食 （术后2周注意事项）
1、尽量避免进食红酒，茶，咖啡，牙齿美白培训哪家好，梅子类食品，因为他们引起牙 贴面色素沉着。
2、避免的咀嚼烟草，任何烟草都会引起牙贴面的色素沉着。
